Parkour

Il corso di avviamento al parkour si pratica indoor (in palestra). L'istruttore struttura la lezione insegnando esercizi ad hoc per sviluppare i vari distretti muscolari e spiega come superare in sicurezza gli ostacoli attraverso l'uso di una serie di attrezzature che replicano gli ambienti urbani (gradoni e muri di legno, scale, impalcature, ringhiere) più alcune attrezzature della ginnastica, dalle corde ai tappeti elastici, dalle travi ai trampolini.