Costi, giorni e orari
IL CORSO
Il corso di ginnastica finalizzata al benessere e al fitness seguendo il metodo Pilates è un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. Con questo metodo di allenamento non si vanno solo a rinforzare gli addominali, ma tutta la muscolatura connessa al tronco (addome, glutei, adduttori, lombari, etc.).
Gli esercizi fluidi e abbinati alla respirazione si eseguono sul tappetino.
Il metodo Pilates si basa su 6 principi base:
- La respirazione
- Il baricentro
- La precisione
- La concentrazione
- Il controllo
- La fluidità
Giorni e Orari
Dove
Stagione Sportiva 2023-24
Quote di iscrizione




Come pagare?
Metodo di Pagamento: Bonifico Bancario
Intestazione: Sport School ASD
Banca: Banco Popolare – Filiale di Corsico
IBAN: IT25U0503433031000000015543
CAUSALE: "cognome" - nome corso (es. Rossi - Pilates)